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かつては「短期ダイエットジム」だった
「2ヶ月でマイナス10kg」「劇的ビフォーアフター」。そんな言葉が並ぶ時代に、僕もそのやり方で結果を出してきました。けれど――
痩せることはできても、人生は変わっていない。
せっかく痩せても、日常に戻ればリズムは崩れ、体重は少しずつ元に戻る。数字だけを追いかけることに、限界を感じました。
僕が方向転換を決めた理由
短期で8kg落としたある40代女性が、数ヶ月後また戻ってしまい「やっぱり私ってダメだな」と泣いていました。その言葉を聞いたとき、胸が締め付けられたんです。
僕は気づきました。ほんとうに必要なのは「体重の数字」ではなく、もう一度、自分を信じられるようになることだと。
そこでSlimitは、痩せるための“我慢”ではなく、体を整え、リズムを整え、楽しみながら続けられる仕組みへ。やり方を根本から変えました。
今のSlimit式アプローチ
Slimitが大切にしているのは、派手さではなく再現性。合言葉は「がんばるより、整える」です。
1）代謝のスイッチを入れ直す（代謝リセット）
年齢・ストレス・睡眠不足で下がった代謝を、呼吸・姿勢・シンプルな運動で「もう一度オン」に。体のエンジンをかけ直すように、燃える準備を整えます。
2）骨格と神経の使い方を整える（神経アプローチ）
体は“使いやすいクセ”で固まります。肩こり・腰の重さ・むくみもその延長。骨格アラインメントと神経の回路を整えることで、「使える体」に戻し、動くほどラクになる感覚を取り戻します。
3）腸内環境を整える（腸リセット）
腸は“第二の脳”。便秘・疲労感・肌荒れ・メンタルの乱れは、腸のコンディションと深く関わります。食事・呼吸・生活リズムを整えて、内側から元気をつくります。
4）そして、楽しむこと
「つらい努力」より「今日もできた！」を一緒に喜ぶ。だから無理なく続き、気づいたら習慣に変わる。ここがSlimitのいちばんの違いです。
FitFindに選ばれた意味
派手な広告を打たないSlimitが、“比較のプロ”に評価されたことは、短期ダイエットから「人生が変わる仕組み」への進化が正しく伝わった証だと思っています。
お客様のリアルな変化ストーリー
◎ 40代女性：腸から整えて、自然に5kg減
「もう年だから…」と諦めていた方。腸内環境を整えたことで便秘が解消し、睡眠も安定。代謝が戻り、無理なく−5kg。今では「まだまだこれから！」と笑顔に。
◎ 30代産後ママ：姿勢が変わり、鏡が好きに
呼吸と骨格を整えたら、立ち姿がスッと美しく。見た目の変化がモチベーションになり、写真を撮るのが楽しみに。
◎ 50代男性：代謝リセットで活力が戻る
ストレスで体も心も重かった方が、代謝リセット＆腸改善で朝から軽い体に。仕事も家庭も前向きに。
数字は大切。でも、数字以上に「自分を信じられるようになる」ことがいちばんの成果です。
未来を信じるあなたへ
今回の掲載はゴールではなく、スタート。水戸から、“変われない人が変われる文化”を広げていきます。
もし今、「もう一度、自分を信じたい」と思っているなら。このタイミングで、一度Slimitを体験してみませんか？無理な勧誘はありません。「ここならできそう」と思えるか、まずは確かめに来てください。
プロフィール
この記事を書いた人｜大高 俊（おおたか しゅん）
パーソナルジム『Slimit』代表トレーナー。
“変われない人専門”として、500人以上の心と体の再起動をサポート。
「がんばること」ではなく、「楽しむこと」から始めるダイエットを提唱しています。
