「パーソナルジムって、なんであんなに高いんですか？」
友人に真顔で聞かれたことがあります。
僕の答えは「高く感じるのは当然です。料金の中身が説明されていないから」です。
ジムのオーナーが言うことではないかもしれませんが笑、今日はその中身を全部開けて見せます。
水戸市笠原町のパーソナルジムSlimit、代表トレーナーの大高俊です。指導歴7年、10代から70代まで500名以上の体づくりをサポートしてきました。
この記事では、月3〜5万円という料金が何にかかっているのかを分解して、「高すぎる場合」と「妥当な場合」の見分け方、そして安くても損するパターンまで正直に書きます。
💭 まず結論：「高いかどうか」は金額ではなく、中身で決まります
月3万円が高いか安いかは、金額だけを見ても判断できません。
その3万円に何が含まれているかで、まったく別の商品になるからです。
同じ「月3万円」でも、トレーニング60分だけのジムと、セッション外の食事サポートまで含むジムでは、中身が倍くらい違います。
［値札ではなく、袋の中身を見比べる、ということです］
💰 月3〜5万円の中身を、分解してみます
① マンツーマンの人件費
一番大きいのはここです。
セッションの間、トレーナーはあなた一人のためだけに時間を使います。
24時間ジムやフィットネスクラブが月数千円で済むのは、一人のスタッフが同時にたくさんの会員さんを見ている（あるいはほぼ見ていない）からです。
マンツーマン🟰集団塾ではなく家庭教師、と考えるとイメージが近いと思います。
フォームの修正も、重さの調整も、その日の体調に合わせたメニュー変更も、全部あなた専用です。
そして見えない部分ですが、セッションの前後にも、あなたの記録を見返したり次回のメニューを考えたりする時間があります。60分の値段に見えて、実際はその外側の時間も含まれています。
② セッション外の食事サポート
体脂肪を1kg減らすには、約7,200kcalのマイナスが必要と言われています。
これは週1〜2回のトレーニングだけで届く数字ではなくて、日々の食事で決まる数字です。
つまり、結果の大部分はジムの外で作られます。
だからセッション外の食事サポートが含まれているかどうかは、料金の価値を一番大きく左右する部分です。
僕は臨床栄養医学指導士として500名以上の食事指導をしてきましたが、正直、トレーニングより食事の伴走のほうが手がかかります。その分が料金に入っているのは、僕は妥当だと思っています。
③ 完全個室などの環境
完全個室、予約の取りやすさ、駐車場。
地味に見えますが、「続けやすさ」を支えているのはこの部分です。
人目が気にならない、車ですぐ行ける🟰やる気が低い日でも通える、につながります。
Slimitが完全個室と専用駐車場にこだわっているのも、環境が継続を左右すると知っているからです。どれだけいいトレーニングでも、通えなくなったら価値はゼロになってしまうので。
🔍 「高すぎる」と「妥当」の見分け方
体験やカウンセリングで、この2つを聞いてみてください。
- 「料金に何が含まれていますか？」——食事サポートの有無と範囲、担当が固定か、個室かどうか。ここが即答できないジムは、中身が薄い可能性があります
- 「追加でかかるお金はありますか？」——あとから足されるものが多いジムは、最初の見た目だけ安くしているケースがあります
答えが明朗で、中身と金額が釣り合っていれば、それは「高い」のではなく「妥当」です。
▶ 90分体験トレーニングを予約する（通常6,000円→3,000円・LINEなら1,000円）
😢 安くても損する、というパターンもあります
逆のパターンも正直に書きます。
安さだけで選ぶ→サポートが薄い→一人で頑張る部分が多すぎる→続かない→辞める。
この流れになると、払った金額が安くても、体が変わっていないので全額が損になります。
一番高い買い物は、高いジムではなくて「安かったけど続かなかったジム」なんです。
僕も20代の頃、安さで選んだジムの会費を、ほぼ行かずに払い続けていた時期があります。あれが人生で一番コスパの悪い出費でした笑
⏳ 月額ではなく、「総額と期間」で見てください
最後に、一番大事な視点です。
ダイエットは短距離走ではなく、長距離走です。
短期で追い込む高額プランで3週間で燃え尽きるより、70点でいいから6ヶ月続けられるペースのほうが、結局遠くまで行けます。
だから比べるときは、月額ではなく「無理なく続けられる期間×月額＝総額」で見てください。
月額が安くても続かなければ総額は捨て金になり、月額がそれなりでも習慣が残れば、その後の人生ずっと使える買い物になります。
ジムを卒業したあとも、食事の選び方という習慣は残ります。そこまで含めて「何を買っているのか」を考えると、判断の軸がはっきりしてくるはずです。
水戸エリアの具体的な相場感は水戸のパーソナルジム料金比較にまとめています。「そもそも自分に向いていないのでは」と迷っている方はパーソナルジムはやめたほうがいい？と効果ない？の記事も正直に書いているので、先に読んでみてください。
🚪 中身を見てから、判断してください
Slimitの体験は90分（カウンセリング30分＋トレーニング30分＋ご案内30分）。
ご案内の30分で、料金に何が含まれているのかを隠さずご説明します。この記事に書いた「見分け方の質問」を、そのまま僕にぶつけてもらって大丈夫です😊
体験の料金は通常6,000円→3,000円（税込）。公式LINEからのご予約なら1,000円でご案内しています。
無理な勧誘はいたしません。納得できたかどうかで決めてください。
▶ 90分体験トレーニングを予約する（通常6,000円→3,000円・LINEなら1,000円）
🙋 よくいただく質問
なぜフィットネスクラブよりこんなに高いのですか？
マンツーマンの人件費と、セッション外の食事サポートが含まれているからです。設備を借りる料金ではなく、専属の伴走者をつける料金だと考えるとわかりやすいです。
安いパーソナルジムはやめたほうがいいですか？
安い🟰悪い、ではありません。ただ「何が含まれていて、何が含まれていないか」は必ず確認してください。サポートが薄くて続かなければ、安くても全額が損になります。
料金の元を取るには、どうすればいいですか？
セッション外でどんどん質問して、食事の伴走をフルに使うことです。トレーニングの1時間だけでなく、残りの時間の過ごし方が変わったとき、料金の価値は一番大きくなります。
Slimitの料金はどこで聞けますか？
体験90分のご案内の時間に、含まれる内容とあわせて正直にご説明します。無理な勧誘はいたしません。納得できたかどうかで決めてください。
パーソナルジム Slimit
〒310-0852 茨城県水戸市笠原町1527-18 ジョージアンタウン笠原G棟1-3
TEL：080-2398-7506
営業時間：月・水・木・金 9:00-21:00／土・日 9:00-18:00（火曜定休）
完全個室／専用駐車場あり／Googleクチコミ ★5.0
