一人より、仲間と。焼肉会で実感した「続けられる」の本当の理由

こんにちは、水戸市笠原町の完全個室パーソナルジムSlimit代表トレーナーの大高俊です☺️

昨日、ご縁があって会員さんと焼肉に行く機会がありました。急に決まったメンバーだったのですが、これがすごくいい時間で。今日はその時に感じたことを、そのままブログにさせてください🍖

📌 急に決まった焼肉会で感じたこと

集まったのは、いろんな年代・いろんな職種の方々。普段の生活ではなかなか出会えないような人たちが、ふとした機会で集まって同じ時間を過ごす。

それが、すごくいいなと素直に思いました。

だからこそ、こうして横のつながりが生まれる瞬間は、僕にとっても特別でした。

📌 一人だとくじけそうな時も、仲間となら頑張れる

トレーニングって、一人で続けようとするとどうしてもうまくいかなかったり、モチベーションが下がってしまうことがありますよね。

でも、不思議なもので——

みんなで「頑張ろう」と言い合える仲間がいると、自然と頑張れるんです。

焼肉会のあと、ある会員さんが「今後も頑張れそうです」と前向きな言葉をかけてくださいました。その一言で、僕のほうが「人とのつながりって、本当に大切だな」と教えてもらった気がします。

📌 サッカーで学んだ「誰かのために頑張れる」感覚

実は僕自身も、どちらかというと一人で抱え込んでしまうタイプです。

それでも「誰かと一緒なら頑張れる」と心から思えるのは、ずっと続けてきたサッカーの経験が大きいのかもしれません。

チームがいるから、「みんなのために頑張ろう」と思える。自分一人のためだと折れそうな時でも、仲間の存在が背中を押してくれる。

その感覚は、パーソナルトレーニングにもそのまま活きると感じています。

📌 個人プレイ ＋ チームプレイ＝続けられる仕組み

パーソナルジムは、あなただけに向き合う個人プレイが基本です。それはこれからも変わりません。

でもそこに、仲間と励まし合えるチームプレイの要素が少し加わると、モチベーションはもっと続きやすくなる。

• 個人プレイ：あなた専用の、無理なく続くやり方
• チームプレイ：同じ目標に向かう仲間とのつながり

この2つの組み合わせこそ、「笑顔で続けられる」の土台だと、昨日改めて実感しました。

📌 これから少しずつ、つながりの機会を増やしていきます

今回の焼肉会のような機会を、Slimitでもできる範囲で少しずつ増やしていきたいと思っています。

「一人だと続かない」——そう感じている方こそ、ぜひSlimitの仲間に加わってください。あなたのペースを大切にしながら、一緒に頑張れる場所をつくっていきます☺️

まとめ：続ける力は、つながりから生まれる

昨日の焼肉会で感じたのは、続けられるかどうかは、意志の強さだけで決まらないということ。

仲間がいて、つながりがあって、「また頑張ろう」と思える。その積み重ねが、人を変えていくのだと思います。

もし最近、一人での頑張りに少し疲れていたら。Slimitで、一緒に続けられる仲間との一歩を踏み出してみませんか？✨

代表トレーナー｜Slimit

大高 俊（おおたか しゅん）

「厳しく追い込むより、笑顔で続けられる。」

パーソナルトレーナー歴7年・指導人数500名以上

専門

ダイエット姿勢改善コンディショニングパフォーマンスアップメンタルサポート

こんな方をサポート （10代〜70代）

🌱運動が初めての方・初心者

🌸更年期・ホルモン変化を感じる方

🤱産前産後の方

💻デスクワーク・姿勢改善したい方

👵シニア・高齢者（70代まで）

🏃アスリート・パフォーマンスアップ

💼経営者・管理職・忙しいビジネスパーソン

👗モデル・美容業界の方

パーソナルトレーナーは技術を提供する仕事だと思われがちですが、僕は「あなたに寄り添い続けること」「『できない』を『どうすればできるか』に変えて、一緒に考えること」「誰よりもあなたを信じる一人でいること」を大切にしています。

「ジムに行く」ではなく、自分を整えに行く場所として。