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目次
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ジムって「できる人」が行く場所だと思ってた
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「途中でやめちゃう自分」が怖い
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運動も食事も、正直つらそう…
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人目が気になる。怒られたり、比べられたりしない？
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Slimitが大切にしている“変化のはじまり方”とは
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まずは、「話を聞いてみるだけ」でもいいんです
ジムって「できる人」が行く場所だと思ってた
僕も、そう思ってました。
ムキムキの人や、美意識が高い人が行く場所で、
「今の自分みたいにゆるんだ体じゃ、場違いなんじゃないか…」って。
むしろ「見下されるんじゃないか」と、勝手に決めつけて怖がってたんです。
でも、Slimitに来てくれる方はまったく逆で——
- 運動が苦手で、何年も体を動かしていない方
- 何度もダイエットに失敗して、自信をなくしている方
- ジムが初めてで、ただ不安しかない…という方
そんな“いちばん不安な状態の人”が、変わっていってるんです。
なぜかというと、Slimitは「今できないことがある人のための場所」だから。
“できない”ことが悪いんじゃなくて、“できるようにしていく”場所なんです。
「途中でやめちゃう自分」が怖い
すごく多い声です。
「最初だけ頑張って、どうせ続かない…って思っちゃう」
「モチベーションが落ちたら終わり」
「自分は意思が弱いから…」って。
でもね、それってあなたが悪いわけじゃないんです。
もしこれまで続かなかったとしたら、
それは“あなたの意志の弱さ”じゃなくて——
環境や方法があなたに合ってなかっただけなんです。
Slimitでは、
- 頑張らなくても体が変わっていく「呼吸トレ」
- 食事制限じゃなく、内臓の疲れを癒す「代謝リセット」
- 気持ちが整っていくような「習慣コーチング」
意志に頼らない“仕組み”でサポートしていきます。
「どうしたら、もう一度始めたくなるか？」を一緒に考えていくスタンスです。
運動も食事も、正直つらそう…
「筋トレってキツいんでしょ？」
「サラダチキンばかりの生活になりそう…」
そんなイメージ、ありませんか？
安心してください。Slimitは“つらさ”を前提にしていません。
- 運動は、きつさよりも“気持ちよさ”がベース
- 食事も、「制限」じゃなく「整える」がテーマ
- 内臓や自律神経の疲労を“リセット”する考え方
「ラクなのに変わるなんて、そんな都合いいことある？」と思ったら、
一度体験で、“体感”してみてください。
人目が気になる。怒られたり、比べられたりしない？
これも、とても多くいただく不安です。
でも、Slimitは完全個室のプライベート空間。
他の人と会うことはありませんし、
トレーナーは“できないことを責める人”ではなく、
“できるようになる方法を一緒に見つける人”です。
ここは、安心して弱音を吐ける場所です。
Slimitが大切にしている“変化のはじまり方”とは
多くのジムが、「短期間で結果を出す」ことばかりを売りにします。
でも僕たちSlimitは、違います。
“変われた”よりも、“変われる自分を信じられた”がゴール。
体の表面だけじゃなく、
呼吸、姿勢、ホルモンバランス、栄養、思考…
“あなたを取り巻くすべて”から、やさしく整えていきます。
まずは、「話を聞いてみるだけ」でもいいんです
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
きっと、少しだけ勇気を出して、読んでくれたんですよね。
でもまだ、
「やっぱり不安…」「私にできるかな…」って思っていたら、
“行動”じゃなく、“対話”からでも大丈夫です。
まずはLINEで、お話だけでも聞かせてください。
誰かに気持ちを話すだけで、心が軽くなることもありますからね。
この記事を書いた人｜大高 俊（おおたか しゅん）
パーソナルジム『Slimit』代表トレーナー。
“変われない人専門”として、500人以上の心と体の再起動をサポート。
「がんばること」ではなく、「楽しむこと」から始めるダイエットを提唱している。
