Slimitの体験は“お試し”ではありません。
綺麗に痩せるためのトレーニングとすぐ使える栄養アドバイスを、その場で受けられます。
目次
体験予約の方法（LINE・HPから簡単に）
どちらの方法でもOK。やりやすい方でご連絡ください。
※ 予約の変更・キャンセルは、同じ連絡手段で「キャンセルします」「別日にお願いします」と送るだけでOK。
当日の具体的なステップ
1,ご来店・お出迎え
無料駐車場あり。到着したらインターホンで「予約の〇〇です」とお伝えください。
2,お着替え（必要な方のみ）
服装はTシャツ・ジャージ・スウェットなど普段着で十分。動きやすい格好で。室内シューズは不要です。
3,カウンセリング（約30分）
目標・悩み・生活リズム・食事傾向を丁寧にヒアリング。
「過去のダイエットで辛かったこと」「理想の体のイメージ」も遠慮なく教えてください。
※ 無料カウンセリングのみで終了も可能です。「まずは話だけ聞きたい」方も安心してお越しください。
4,体験トレーニング（約30分）
綺麗に痩せるための基本トレーニングを、その日の体調・体力に合わせて実施します。
- 美脚ラインを作る「骨盤リセット＋股関節のやさしい可動」
- お腹まわりを締める「呼吸×体幹のスイッチ入れ」
- 姿勢が整って見た目が変わる「肩甲帯のほぐしとセットアップ」
※ きつい筋トレではありません。女性らしいラインづくりに特化した内容です。
※男性の場合は男性に特化したトレーニングを提供します。もちろん、人によってトレーニング内容は様々です。それがパーソナルトレーニングに一番のメリットです。
5,栄養アドバイス（約10分）
今日から使える“無理のない整え方”をピンポイントで。
（例）
- 朝：消化にやさしい タンパク質＋糖質 を少量プラス
- 昼：メインでしっかり（午後だるさ対策のコツ）
- 夜：量は控えめに・タンパク質の確保 と 糖質のバランス
6,振り返り
体感した変化と「明日からの一歩」を一緒に確認。ご希望の方にのみプランをご案内します（強引な勧誘は一切ありません）。
体験で得られる4つの価値
- “綺麗に痩せる”正しい方法がわかる：ラインづくりに必要な動きと順序を体で理解。
- 食事のコツがすぐ手に入る：足し算ベースのやさしい栄養提案で続けやすい。
- “私でもできる”という安心感：運動が苦手でも「これなら続けられる」に変わる。
よくある不安と安心できる答え
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。ほとんどの方が初心者スタート。できる範囲で“できるを増やす”設計にしています。
無料カウンセリングのみでも良いですか？
はい、問題ありません。まずは話を聞いて納得してからでOK。強引な勧誘は一切ありません。
どんな服装・持ち物が必要ですか？
Tシャツ・ジャージ等の普段着でOK。持ち物は水とフェイスタオルだけ。室内シューズは不要です。
人に見られるのが恥ずかしい…
完全予約制の個室・マンツーマン。周りを気にせず安心して過ごせます。
予約や変更はどうすれば？
LINEまたはHPフォームから。キャンセル・変更も同じ窓口で一言いただければOKです。
一歩踏み出した方の声
「体験なのに脚がすっきり見えて、自分でもびっくりしました」
「食事の取り方を少し変えただけで、翌朝から体が軽く感じました」
「“私でもできる”に変わったことが、一番の収穫でした」
プロフィール / 予約リンク
この記事を書いた人｜大高 俊（おおたか しゅん）
パーソナルジム『Slimit』代表トレーナー。“変われない人専門”として、500人以上の心と体の再起動をサポート。
「がんばること」ではなく、「楽しむこと」から始めるダイエットを提唱しています。
Slimit（茨城・水戸）｜体験トレーニングは 綺麗に痩せるためのトレーニングと栄養アドバイスを含みます。
無料カウンセリングのみでもお気軽にご予約ください。
