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「急に老けた？」その違和感、姿勢のせいかもしれません
最近、鏡を見たとき
「あれ？こんなに顔、たるんでたっけ…？」
そう思ったこと、ありませんか？
シワやたるみ、フェイスラインのもたつき…。
昔より疲れて見える自分に、ふとショックを受ける瞬間。
でも体重が急に増えたわけでもないし、スキンケアもそれなりに頑張ってる。
なのに、なぜか“顔だけ”老けて見える——。
実はそれ、「顔だけ」の問題じゃないんです。
顔だけじゃない。“たるみ”は全身から始まっている
顔のたるみの原因って、よく「年齢」や「表情筋の衰え」って言われますよね。
でも、僕たちが実際に見てきた中で、本当に多いのは…
姿勢の崩れと、骨格のゆがみ。
猫背や反り腰、巻き肩、ストレートネック。
こうしたカラダのバランスの乱れは、じつは顔の筋肉や皮膚の引っ張られ方にも影響します。
たとえば、首が前に出ていると、フェイスラインの皮膚が常に下方向に引っ張られる。
その状態が長く続けば、当然「たるみ」や「ほうれい線」も深くなるんです。
つまり、顔の印象を変えたければ、顔だけじゃなく“体”から見直すことが必要なんですね。
神経と姿勢を整える、Slimit式・姿勢美容メソッド
これはSlimitの考え方なんですけど、
僕たちは「顔は姿勢の鏡」だと思ってます。
姿勢が変わると、顔が変わる。
もっと言うと、「神経が整うと、姿勢も顔も変わる」。
「姿勢を正して」と言われても、気づいたら戻ってる…。
それって、あなたの意志が弱いんじゃなくて、“神経の命令ルート”が詰まってるだけかもしれません。
Slimitでは、「骨格」や「筋肉」だけじゃなく、
呼吸・感覚・内臓などから“神経のズレ”をリセットするトレーニングを行っています。
脳と体の連携がスムーズになると、自然と姿勢が整ってくる。
その結果、あごが引けて、首が伸びて、頬のたるみがふわっと引きあがる。
まるで、土台からフェイスリフトするような感覚ですね。
栄養の乱れは、顔のたるみ信号
もうひとつ大切なのが、「栄養」です。
実は、「たるみ顔」や「むくみ顔」で悩む方の多くは、
たんぱく質・鉄・亜鉛などが不足していたり、腸がうまく働いていなかったりすることが多いんです。
- 糖質に偏った食事 → 血糖の乱高下 → 顔のむくみ・肌の劣化
- たんぱく質不足 → 筋肉の弾力が失われ、頬やあごのハリが落ちる
- 腸内環境の乱れ → 栄養の吸収力が低下、肌トラブルや代謝の低下につながる
栄養は、見た目だけでなく神経伝達や姿勢の安定にも直結しています。
だから僕たちは、「栄養×神経×姿勢」を同時に整えるというアプローチを大事にしてるんです。
美容クリニックでフェイシャルだけやっても戻ってしまう人。
その原因、“内側の土台”のケアが抜けていたのかもしれません。
見た目も心も前向きに。整えることで変わったAさんの話
実際に、こんな方がいました。
40代の女性で、「最近、急に顔が老け込んで…」とご相談いただいたAさん。
カウンセリングで見てみると、
- 首が前に出ている
- 巻き肩＋猫背
- 骨盤が後ろに倒れて内臓が下がってる
神経テストでも、反応の遅れやストレスサインが出ていました。
そこからスタートしたのは、“がんばる”ではなく“整える”トレーニング。
- 呼吸リセット
- 神経の再教育
- 内臓疲労の回復
- 簡単な自重トレーニング
- たんぱく質と鉄を意識した食事改善
すると、2週間後には「顔がスッキリしてきた気がする」と笑顔に。
3ヶ月後には、フェイスラインがシャープになり、目の開きも良くなって、周りから「若返ったね！」と驚かれたそうです。
でも、本人が一番喜んでいたのは——
「人と会うのが楽しくなった」「自分に期待できるようになった」という心の変化でした。
あなたの未来の顔は、今日の姿勢と食事で変わる
年齢を重ねるのは自然なこと。
でも「老け込む」のは、選択できます。
姿勢は、今日から変えられます。
神経も、整えることができます。
栄養も、見直すことができます。
そしてそのすべてが、“あなたの顔の未来”を変える力になるんです。
僕はSlimitで、これまでたくさんの方が
「見た目」だけじゃなく「自分への信頼」を取り戻す姿を見てきました。
自分のことを、ちょっとだけ好きになれる。
明日の自分に、もう一度期待できるようになる。
その一歩を、あなたも踏み出してみませんか？
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「最近たるみが気になるけど、何から始めたらいいか分からない」
そんな方こそ、一度“整える体験”をしてみてほしいです。
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💌こんな人に読んでほしかったです
- 最近、鏡を見るのがちょっとだけ憂うつになった人
- 表情じゃなく「印象」を若々しくしたい人
- 自分の未来に、もう一度わくわくしたい人
あなたの笑顔は、まだまだ進化します。
