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【目次】
- なんで痩せないの？と悩むあなたへ
- 年齢とともに脂肪が落ちづらくなる本当の理由
- 「がんばってるのに痩せない人」の共通点
- Slimit式・代謝リセット＆脂肪燃焼スイッチの考え方
- 実際に変われた人のストーリー
- あなたにとっての“最初の一歩”とは？
なんで痩せないの？と悩むあなたへ
「食事も気をつけてるのに…」
「ウォーキングもしてるのに…」
「20代の頃はすぐ落ちたのに、今は何しても変わらない」
そんなふうに、自分の努力が報われない感覚に苦しんでいませんか？
まず、そう感じているあなたに伝えたいのは、
「あなたの努力は、決してムダじゃない」ということです。
ただ、「痩せるための地図」が、少しだけズレていただけなんです。
Slimitに来てくださる方の多くも、最初は「自分が悪いんだ」と自分を責めていました。
でも本当は違ったんです。
“がんばり方”を、ちょっと変えるだけで
身体はちゃんと応えてくれます！！
年齢とともに脂肪が落ちづらくなる本当の理由
30代、40代、50代と年齢を重ねるにつれて、
「昔と同じことしても痩せない」と感じるのは、自然なことです。
でもそれは、「年のせい」ではなく、
体の仕組みが“変化”しているからなんです。
特に注目したいのは、この3つの変化です：
- 代謝の低下（ミトコンドリアの働きが低下）
- 神経系のアンバランス（交感神経優位が続いている）
- 内臓の疲労（腸や肝臓の機能が落ちている）
Slimitでは、これを「代謝スタック」と呼んでいます。
たとえば、腸内環境が悪いまま食事制限をしても、
栄養が吸収されずに“脂肪が燃えない体”のままになってしまう。
体が変わらないのは、「がんばりが足りないから」じゃなくて
「体が変わる準備が整っていないから」なんです。
「がんばってるのに痩せない人」の共通点
Slimitに来られる方で、頑張っているのに変わらなかった方たちに共通しているのは、
- 朝が苦手で寝起きがだるい
- むくみやすい、手足が冷える
- ダイエットをするとすぐ便秘になる
- 低糖質ダイエットで肌がカサカサに
- 生理前のイライラ・食欲爆発が止まらない
こういったサインは、体のSOSなんです。
「もっと頑張らなきゃ」と思いがちですが、
大切なのは、がんばる前に“整える”こと。
だから僕たちは、
「代謝リセット」→「燃焼スイッチON」→「引き締め」の順番を大切にしています。
Slimit式・代謝リセット＆脂肪燃焼スイッチの考え方
これは、Slimitで実際にお伝えしている考え方です👇
🔁 Step1｜代謝リセット（整える）
- 神経系と内臓の働きを回復させて、燃焼できる体の土台を作る
- ストレッチ・呼吸・姿勢改善・腸内リセット・代謝改善
🔥 Step2｜脂肪燃焼スイッチON（動かす）
- 代謝が整った状態で、短時間の運動・食事量を調整する
- ここで初めて「脂肪が落ちる体」になります
💪 Step3｜引き締め（仕上げる）
- 筋肉や姿勢を整えて、太りにくい身体へ
- 無理な筋トレではなく、呼吸・重心・神経の使い方を調整
「がんばる順番を変えるだけ」で、体は確実に変わるということ。
実際に変われた人のストーリー
昔、こんな方がいました。
40代後半の女性で、過去に何度もダイエットに失敗し、
「もう自分は変われない」と諦めかけていたんです。
でも、Slimitの体験で話を聞いていくと、
冷え、便秘、睡眠不足、常に交感神経が優位…
つまり、整えることが先だったんです。
そこから、
- 腸の働きを整える食事に変えたり
- 呼吸と姿勢を見直したり
- 1日5分の“神経ストレッチトレーニング”を加えたり
たった3ヶ月で、
「マイナス6kg」「体脂肪-7%」「姿勢が若返った」と
驚くほどの変化が起きました。
何よりも変わったのは、彼女の表情。
「自分なんて…」から「私、まだやれるかも！」に変わったんです。
あなたにとっての“最初の一歩”とは？
大切なのは、「痩せること」じゃない。
「自分に期待できるようになること」なんです。
もし今、
「変われる気がしない」
「何をやってもムダだと思ってる」
そんなふうに感じているなら、
Slimitは、“その先”にある未来を一緒に描いていく場所です。
📩 まずはあなたの“今”を知るところから
▶ 今、Slimitでは体験トレーニング（３,000円）を実施中。
体重・体脂肪だけでなく、
神経・姿勢・腸の状態までまるごと診断します。
「あなたは、どこで止まっていたのか？」
「どんな順番で整えていけばいいのか？」
オーダーメイドで“変わる道筋”をご提案します。
こんな方に読んでほしかった
- 頑張っても痩せなかった自分に、そっと希望を持ちたい方
- 年齢とともに落ちなくなった脂肪に悩んでいる方
- 自分を嫌いになりかけていたけど、本当は変わりたい方
この記事を書いた人｜大高 俊（おおたか しゅん）
パーソナルジム『Slimit』代表トレーナー
“変われない人専門”として、500人以上の心と体の再起動をサポート。
「がんばること」ではなく、「楽しむこと」から始めるダイエットを提唱している。
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